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サンテロワ
女性リクライニングシート

三方を山々に囲まれ、豊富で良質の地下水に恵まれた古都・京都。
京文化を育んできたその清らかな水は、サンテロワでも、プール、お風呂とふんだんに使っています。
まろやかで肌あたりの良い水は、ご利用のお客様にご好評をいただいております。

ご予約・お問い合わせ先 : 075-231-1155 (代表)

 営業時間 : 平日:13:00〜23:00 土日祝:11:00〜23:00(土曜日のプールご利用は12:45〜)

※プールのご利用は22:30までとさせていただきます。

水中エクササイズ
水中エクササイズ

インストラクターとご一緒に
音楽に合わせお楽しみいただけます。
運動不足、体力に自信がない、
泳げない方でも気軽にご参加ください。

≪開催日≫
毎週土曜日

≪時 間≫
11:45〜12:30

≪料 金≫
お一人様 ¥1,890

≪内 容≫
水中ダンス、ストレッチ、水中歩行、
お手軽筋力トレーニングリラクゼーション など

 

● 水の特性を活かした水中体操の効果

≪浮 力≫
関節にかかる体重の負担が少なくなり、
無理なく運動ができます。

≪水 圧≫
下半身から心臓へ戻る血液循環がスムーズになります。
また、意識的に深い呼吸になり、
呼吸筋肉も強くなります。

≪水 温≫
体温が下がらないようにエネルギーが多く燃焼されて
シェイプアップ効果があります。

≪水抵抗≫
筋肉痛がおこりにくく、無理なく筋肉を強化。


☆ 料金は税金が含まれております。

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